Dranken, snoep en extraatjes
Kipsandwich: calorieën en voeding
Kipsandwich: 250 calorieën per 100 g. Een portie van 187 g (1 sandwich) bevat 468 calorieën, 30 g eiwit, 39 g koolhydraten en 21 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 26% van de calorieënKoolhydraten 33%Vet 40%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 250 | |
| Eiwit | 16 g | g |
| Koolhydraten | 21 g | g |
| Vezels | 1,4 g | g |
| Suikers | 3,6 g | g |
| Vet | 11 g | g |
| Verzadigd vet | 2,1 g | g |
| Natrium | 753 mg | mg |
| Kalium | 245 mg | mg |
| Calcium | 58 mg | mg |
| IJzer | 1,8 mg | mg |
| Vitamine C | 0,8 mg | mg |
| Cholesterol | 35 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles" (FDC ID 170295). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 187 g kipsandwich?
468 calorieën in 187 g. Per 100 g: 250 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in kipsandwich?
16 g per 100 g, oftewel 30 g in een portie van 187 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kipsandwich?
21 g koolhydraten per 100 g, waarvan 1,4 g vezels en 3,6 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Ahornsiroop: 260 kcalHamburger: 263 kcalAppeltaart: 237 kcalKaaspizza: 268 kcalSterke drank (wodka, rum, gin, whisky): 231 kcalCheeseburger: 270 kcalOntbijtsandwich met ei: 228 kcalTaco met rundvlees: 226 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden kipsandwich vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.