Dranken, snoep en extraatjes
Ahornsiroop: calorieën en voeding
Ahornsiroop: 260 calorieën per 100 g. Een portie van 20 g (1 el) bevat 52 calorieën, 0 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 0% van de calorieënKoolhydraten 100%Vet 0%
In het kort
- Vooral koolhydraten en weinig vet: het soort voeding dat sporters vaak kiezen voor energie voor of na een wedstrijd.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 260 | |
| Eiwit | 0 g | g |
| Koolhydraten | 67 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 61 g | g |
| Vet | 0,1 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 12 mg | mg |
| Kalium | 212 mg | mg |
| Calcium | 102 mg | mg |
| IJzer | 0,1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Bron: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Syrups, maple" (FDC ID 169661). De waarden zijn gemiddelden en verschillen per soort, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 20 g ahornsiroop?
52 calorieën in 20 g. Per 100 g: 260 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in ahornsiroop?
0 g per 100 g, oftewel 0 g in een portie van 20 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ahornsiroop?
67 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 61 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hamburger: 263 kcalKaaspizza: 268 kcalCheeseburger: 270 kcalKipsandwich: 250 kcalJam: 278 kcalPepperonipizza: 282 kcalAppeltaart: 237 kcalSterke drank (wodka, rum, gin, whisky): 231 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden ahornsiroop vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.