Nápoje, sladkosti a doplňky

Javorový sirup: kalorie a nutriční hodnoty

Javorový sirup: 260 kcal na 100 g. Porce 20 g (1 polévková lžíce) má 52 kcal, 0 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 100 %Tuky 0 %

Na první pohled

Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	260
Bílkoviny	0 g	g
Sacharidy	67 g	g
Vláknina	0 g	g
Cukry	61 g	g
Tuky	0,1 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	12 mg	mg
Draslík	212 mg	mg
Vápník	102 mg	mg
Železo	0,1 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Syrups, maple" (FDC ID 169661). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 20 g, potravina: javorový sirup?

52 kcal ve 20 g. Na 100 g: 260 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: javorový sirup?

0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 20 g.

Kolik sacharidů obsahuje: javorový sirup?

67 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 61 g cukrů.

Podobné potraviny

Hamburger: 263 kcal Sýrová pizza: 268 kcal Cheeseburger: 270 kcal Sendvič s kuřecím masem: 250 kcal Džem: 278 kcal Pizza pepperoni: 282 kcal Jablečný koláč: 237 kcal Lihoviny (vodka, rum, gin, whisky): 231 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si javorový sirup během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.