Nápoje, sladkosti a doplňky
Cheeseburger: kalorie a nutriční hodnoty
Cheeseburger: 270 kcal na 100 g. Porce 127 g (1 kus) má 343 kcal, 17 g bílkovin, 32 g sacharidů a 16 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 20 % z kaloriíSacharidy 37 %Tuky 43 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 270 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 26 g | g |
| Vláknina | 1,9 g | g |
| Cukry | 5,2 g | g |
| Tuky | 13 g | g |
| Nasycené tuky | 5,8 g | g |
| Sodík | 628 mg | mg |
| Draslík | 184 mg | mg |
| Vápník | 123 mg | mg |
| Železo | 2,3 mg | mg |
| Vitamin C | 0,4 mg | mg |
| Cholesterol | 39 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments" (FDC ID 170691). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 127 g, potravina: cheeseburger?
343 kcal ve 127 g. Na 100 g: 270 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: cheeseburger?
14 g na 100 g, tedy 17 g v porci 127 g.
Kolik sacharidů obsahuje: cheeseburger?
26 g sacharidů na 100 g, z toho 1,9 g vlákniny a 5,2 g cukrů.
Podobné potraviny
Sýrová pizza: 268 kcalHamburger: 263 kcalDžem: 278 kcalJavorový sirup: 260 kcalPizza pepperoni: 282 kcalSendvič s kuřecím masem: 250 kcalJablečný koláč: 237 kcalMed: 304 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si cheeseburger během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.