Juomat, makeiset ja lisukkeet
Juustohampurilainen: kalorit ja ravintoarvot
Juustohampurilainen: 270 kcal per 100 g. 127 g:n annoksessa (1 kappale) on 343 kcal, 17 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 270 | |
| Proteiini | 14 g | g |
| Hiilihydraatit | 26 g | g |
| Kuitu | 1,9 g | g |
| Sokerit | 5,2 g | g |
| Rasva | 13 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 5,8 g | g |
| Natrium | 628 mg | mg |
| Kalium | 184 mg | mg |
| Kalsium | 123 mg | mg |
| Rauta | 2,3 mg | mg |
| C-vitamiini | 0,4 mg | mg |
| Kolesteroli | 39 mg | mg |
Lähde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments" (FDC ID 170691). Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 127 g:n annoksessa, kun ruoka on: juustohampurilainen?
343 kcal 127 g:ssa. Per 100 g: 270 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juustohampurilainen?
14 g per 100 g eli 17 g 127 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juustohampurilainen?
Hiilihydraatteja 26 g per 100 g, joista kuitua 1,9 g ja sokereita 5,2 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juustohampurilainen sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi