Drycker, sötsaker och extra

Cheeseburgare: kalorier och näring

Cheeseburgare: 270 kalorier per 100 g. En portion på 127 g (1 st) innehåller 343 kalorier, 17 g protein, 32 g kolhydrater och 16 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 20 % av kaloriernaKolhydrater 37 %Fett 43 %

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	270
Protein	14 g	g
Kolhydrater	26 g	g
Fiber	1,9 g	g
Socker	5,2 g	g
Fett	13 g	g
Mättat fett	5,8 g	g
Natrium	628 mg	mg
Kalium	184 mg	mg
Kalcium	123 mg	mg
Järn	2,3 mg	mg
C-vitamin	0,4 mg	mg
Kolesterol	39 mg	mg

Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments" (FDC ID 170691). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 127 g cheeseburgare?

343 kalorier i 127 g. Per 100 g: 270 kalorier.

Hur mycket protein innehåller cheeseburgare?

14 g per 100 g, eller 17 g i en portion på 127 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller cheeseburgare?

26 g kolhydrater per 100 g, varav 1,9 g fiber och 5,2 g socker.

Liknande livsmedel

Ostpizza: 268 kcal Hamburgare: 263 kcal Sylt: 278 kcal Lönnsirap: 260 kcal Pepperonipizza: 282 kcal Kycklingsmörgås: 250 kcal Äppelpaj: 237 kcal Honung: 304 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga cheeseburgare på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.