Napoje, słodycze i dodatki

Cheeseburger: kalorie i wartości odżywcze

Cheeseburger: 270 kcal w 100 g. Porcja 127 g (1 sztuka) to 343 kcal, 17 g białka, 32 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 20% kaloriiWęglowodany 37%Tłuszcze 43%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	270
Białko	14 g	g
Węglowodany	26 g	g
Błonnik	1,9 g	g
Cukry	5,2 g	g
Tłuszcz	13 g	g
Tłuszcze nasycone	5,8 g	g
Sód	628 mg	mg
Potas	184 mg	mg
Wapń	123 mg	mg
Żelazo	2,3 mg	mg
Witamina C	0,4 mg	mg
Cholesterol	39 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, cheeseburger; single, regular patty, with condiments" (FDC ID 170691). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 127 g, produkt: cheeseburger?

343 kcal w 127 g. W 100 g: 270 kcal.

Ile białka zawiera produkt: cheeseburger?

14 g w 100 g, czyli 17 g w porcji 127 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: cheeseburger?

26 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,9 g błonnika i 5,2 g cukrów.

Podobne produkty

Pizza z serem: 268 kcal Hamburger: 263 kcal Dżem: 278 kcal Syrop klonowy: 260 kcal Pizza z pepperoni: 282 kcal Kanapka z kurczakiem: 250 kcal Szarlotka: 237 kcal Miód: 304 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz cheeseburger w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.