Napoje, słodycze i dodatki

Pizza z serem: kalorie i wartości odżywcze

Pizza z serem: 268 kcal w 100 g. Porcja 199 g (1 porcja) to 533 kcal, 21 g białka, 58 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 16% kaloriiWęglowodany 43%Tłuszcze 41%

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	268
Białko	10 g	g
Węglowodany	29 g	g
Błonnik	2,2 g	g
Cukry	3,6 g	g
Tłuszcz	12 g	g
Tłuszcze nasycone	4,3 g	g
Sód	447 mg	mg
Potas	152 mg	mg
Wapń	179 mg	mg
Żelazo	2,3 mg	mg
Witamina C	1,2 mg	mg
Cholesterol	14 mg	mg

Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked" (FDC ID 170317). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 199 g, produkt: pizza z serem?

533 kcal w 199 g. W 100 g: 268 kcal.

Ile białka zawiera produkt: pizza z serem?

10 g w 100 g, czyli 21 g w porcji 199 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: pizza z serem?

29 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,2 g błonnika i 3,6 g cukrów.

Podobne produkty

Cheeseburger: 270 kcal Hamburger: 263 kcal Syrop klonowy: 260 kcal Dżem: 278 kcal Pizza z pepperoni: 282 kcal Kanapka z kurczakiem: 250 kcal Szarlotka: 237 kcal Miód: 304 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz pizza z serem w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.