Drikke, søtsaker og tilbehør
Ostepizza: kalorier og næringsinnhold
Ostepizza: 268 kalorier per 100 g. En porsjon på 199 g (1 porsjon) inneholder 533 kalorier, 21 g protein, 58 g karbohydrater og 24 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 16 % av kalorieneKarbohydrater 43 %Fett 41 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 268 | |
| Protein | 10 g | g |
| Karbohydrater | 29 g | g |
| Kostfiber | 2,2 g | g |
| Sukker | 3,6 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mettet fett | 4,3 g | g |
| Natrium | 447 mg | mg |
| Kalium | 152 mg | mg |
| Kalsium | 179 mg | mg |
| Jern | 2,3 mg | mg |
| Vitamin C | 1,2 mg | mg |
| Kolesterol | 14 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked" (FDC ID 170317). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 199 g ostepizza?
533 kalorier i 199 g. Per 100 g: 268 kalorier.
Hvor mye protein er det i ostepizza?
10 g per 100 g, eller 21 g i en porsjon på 199 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ostepizza?
29 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,2 g fiber og 3,6 g sukker.
Lignende matvarer
Cheeseburger: 270 kcalHamburger: 263 kcalLønnesirup: 260 kcalSyltetøy: 278 kcalPepperonipizza: 282 kcalKyllingsandwich: 250 kcalEplepai: 237 kcalHonning: 304 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ostepizza på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.