Drikke, søtsaker og tilbehør
Eplepai: kalorier og næringsinnhold
Eplepai: 237 kalorier per 100 g. En porsjon på 125 g (1 bit) inneholder 296 kalorier, 2,4 g protein, 43 g karbohydrater og 14 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 3 % av kalorieneKarbohydrater 56 %Fett 41 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 237 | |
| Protein | 1,9 g | g |
| Karbohydrater | 34 g | g |
| Kostfiber | 1,6 g | g |
| Sukker | 16 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 3,8 g | g |
| Natrium | 201 mg | mg |
| Kalium | 65 mg | mg |
| Kalsium | 11 mg | mg |
| Jern | 0,5 mg | mg |
| Vitamin C | 3,2 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pie, apple, commercially prepared, enriched flour" (FDC ID 175011). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 125 g eplepai?
296 kalorier i 125 g. Per 100 g: 237 kalorier.
Hvor mye protein er det i eplepai?
1,9 g per 100 g, eller 2,4 g i en porsjon på 125 g.
Hvor mange karbohydrater er det i eplepai?
34 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,6 g fiber og 16 g sukker.
Lignende matvarer
Brennevin (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalFrokostsandwich med egg: 228 kcalTaco med oksekjøtt: 226 kcalKyllingsandwich: 250 kcalLønnesirup: 260 kcalHamburger: 263 kcalVaniljeis: 207 kcalOstepizza: 268 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer eplepai på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.