Drikke, søtsaker og tilbehør
Vaniljeis: kalorier og næringsinnhold
Vaniljeis: 207 kalorier per 100 g. En porsjon på 66 g (1 porsjon, 1/2 kopp) inneholder 137 kalorier, 2,3 g protein, 16 g karbohydrater og 7,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 7 % av kalorieneKarbohydrater 46 %Fett 48 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 207 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Karbohydrater | 24 g | g |
| Kostfiber | 0,7 g | g |
| Sukker | 21 g | g |
| Fett | 11 g | g |
| Mettet fett | 6,8 g | g |
| Natrium | 80 mg | mg |
| Kalium | 199 mg | mg |
| Kalsium | 128 mg | mg |
| Jern | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0,6 mg | mg |
| Kolesterol | 44 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Ice creams, vanilla" (FDC ID 167575). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 66 g vaniljeis?
137 kalorier i 66 g. Per 100 g: 207 kalorier.
Hvor mye protein er det i vaniljeis?
3,5 g per 100 g, eller 2,3 g i en porsjon på 66 g.
Hvor mange karbohydrater er det i vaniljeis?
24 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,7 g fiber og 21 g sukker.
Lignende matvarer
Burrito med bønner og ost: 205 kcalTaco med oksekjøtt: 226 kcalFrokostsandwich med egg: 228 kcalBrennevin (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalEplepai: 237 kcalBBQ-saus: 172 kcalPommes frites: 168 kcalKyllingsandwich: 250 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer vaniljeis på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.