Drikkevarer, slik og extras
Vaniljeis: kalorier og næringsindhold
Vaniljeis: 207 kalorier pr. 100 g. En portion på 66 g (1 portion, 1/2 kop) indeholder 137 kalorier, 2,3 g protein, 16 g kulhydrater og 7,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 7 % af kalorierneKulhydrater 46 %Fedt 48 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 207 | |
| Protein | 3,5 g | g |
| Kulhydrater | 24 g | g |
| Kostfibre | 0,7 g | g |
| Sukker | 21 g | g |
| Fedt | 11 g | g |
| Mættet fedt | 6,8 g | g |
| Natrium | 80 mg | mg |
| Kalium | 199 mg | mg |
| Calcium | 128 mg | mg |
| Jern | 0,1 mg | mg |
| C-vitamin | 0,6 mg | mg |
| Kolesterol | 44 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Ice creams, vanilla" (FDC ID 167575). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vaniljeis på 66 g?
137 kalorier i 66 g. Pr. 100 g: 207 kalorier.
Hvor meget protein er der i vaniljeis?
3,5 g pr. 100 g, eller 2,3 g i en portion på 66 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vaniljeis?
24 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 21 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Burrito med bønner og ost: 205 kcalTaco med oksekød: 226 kcalMorgenmadssandwich med æg: 228 kcalSpiritus (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalÆbletærte: 237 kcalBBQ-sauce: 172 kcalPommes frites: 168 kcalKyllingesandwich: 250 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vaniljeis på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.