Drikkevarer, slik og extras
Morgenmadssandwich med æg: kalorier og næringsindhold
Morgenmadssandwich med æg: 228 kalorier pr. 100 g. En portion på 126 g (1 sandwich) indeholder 287 kalorier, 17 g protein, 27 g kulhydrater og 12 g fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 228 | |
| Protein | 14 g | g |
| Kulhydrater | 22 g | g |
| Kostfibre | 0,4 g | g |
| Sukker | 2,1 g | g |
| Fedt | 9,7 g | g |
| Mættet fedt | 3,6 g | g |
| Natrium | 617 mg | mg |
| Kalium | 173 mg | mg |
| Calcium | 192 mg | mg |
| Jern | 2,3 mg | mg |
| C-vitamin | 1,1 mg | mg |
| Kolesterol | 168 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and canadian bacon" (FDC ID 172033). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion morgenmadssandwich med æg på 126 g?
287 kalorier i 126 g. Pr. 100 g: 228 kalorier.
Hvor meget protein er der i morgenmadssandwich med æg?
14 g pr. 100 g, eller 17 g i en portion på 126 g.
Hvor mange kulhydrater er der i morgenmadssandwich med æg?
22 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log morgenmadssandwich med æg på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis