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Frühstückssandwich mit Ei: Kalorien und Nährwerte
Frühstückssandwich mit Ei: 228 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 126 g (1 sandwich) hat 287 Kalorien, 17 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 228 | |
| Eiweiß | 14 g | g |
| Kohlenhydrate | 22 g | g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | g |
| Zucker | 2,1 g | g |
| Fett | 9,7 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | g |
| Natrium | 617 mg | mg |
| Kalium | 173 mg | mg |
| Calcium | 192 mg | mg |
| Eisen | 2,3 mg | mg |
| Vitamin C | 1,1 mg | mg |
| Cholesterin | 168 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and canadian bacon" (FDC ID 172033). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 126 g Frühstückssandwich mit Ei?
287 Kalorien in 126 g. Pro 100 g: 228 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Frühstückssandwich mit Ei?
14 g pro 100 g, also 17 g in einer Portion von 126 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Frühstückssandwich mit Ei?
22 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.
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