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Hamburger: Kalorien und Nährwerte
Hamburger: 263 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 97 g (1 sandwich) hat 255 Kalorien, 13 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 263 | |
| Eiweiß | 13 g | g |
| Kohlenhydrate | 30 g | g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | g |
| Zucker | 6 g | g |
| Fett | 10 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 g | g |
| Natrium | 487 mg | mg |
| Kalium | 197 mg | mg |
| Calcium | 116 mg | mg |
| Eisen | 2,9 mg | mg |
| Vitamin C | 0,3 mg | mg |
| Cholesterin | 29 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, hamburger; single, regular patty; with condiments" (FDC ID 170694). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 97 g Hamburger?
255 Kalorien in 97 g. Pro 100 g: 263 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Hamburger?
13 g pro 100 g, also 13 g in einer Portion von 97 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Hamburger?
30 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,8 g Ballaststoffe und 6 g Zucker.
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