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Ahornsirup: Kalorien und Nährwerte
Ahornsirup: 260 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 20 g (1 Esslöffel) hat 52 Kalorien, 0 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 0 % der KalorienKohlenhydrate 100 %Fett 0 %
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 260 | |
| Eiweiß | 0 g | g |
| Kohlenhydrate | 67 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 61 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 12 mg | mg |
| Kalium | 212 mg | mg |
| Calcium | 102 mg | mg |
| Eisen | 0,1 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Syrups, maple" (FDC ID 169661). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 20 g Ahornsirup?
52 Kalorien in 20 g. Pro 100 g: 260 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Ahornsirup?
0 g pro 100 g, also 0 g in einer Portion von 20 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Ahornsirup?
67 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 61 g Zucker.
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