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Konfitüre: Kalorien und Nährwerte
Konfitüre: 278 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 20 g (1 Esslöffel) hat 56 Kalorien, 0,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 1 % der KalorienKohlenhydrate 99 %Fett 0 %
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 278 | |
| Eiweiß | 0,4 g | g |
| Kohlenhydrate | 69 g | g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | g |
| Zucker | 49 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 32 mg | mg |
| Kalium | 77 mg | mg |
| Calcium | 20 mg | mg |
| Eisen | 0,5 mg | mg |
| Vitamin C | 8,8 mg | mg |
| Cholesterin | 0 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Jams and preserves" (FDC ID 169641). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 20 g Konfitüre?
56 Kalorien in 20 g. Pro 100 g: 278 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Konfitüre?
0,4 g pro 100 g, also 0,1 g in einer Portion von 20 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Konfitüre?
69 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 1,1 g Ballaststoffe und 49 g Zucker.
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