Drycker, sötsaker och extra
Sylt: kalorier och näring
Sylt: 278 kalorier per 100 g. En portion på 20 g (1 msk) innehåller 56 kalorier, 0,1 g protein, 14 g kolhydrater och 0 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 1 % av kaloriernaKolhydrater 99 %Fett 0 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 278 | |
| Protein | 0,4 g | g |
| Kolhydrater | 69 g | g |
| Fiber | 1,1 g | g |
| Socker | 49 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mättat fett | 0 g | g |
| Natrium | 32 mg | mg |
| Kalium | 77 mg | mg |
| Kalcium | 20 mg | mg |
| Järn | 0,5 mg | mg |
| C-vitamin | 8,8 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Jams and preserves" (FDC ID 169641). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 20 g sylt?
56 kalorier i 20 g. Per 100 g: 278 kalorier.
Hur mycket protein innehåller sylt?
0,4 g per 100 g, eller 0,1 g i en portion på 20 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller sylt?
69 g kolhydrater per 100 g, varav 1,1 g fiber och 49 g socker.
Liknande livsmedel
Pepperonipizza: 282 kcalCheeseburgare: 270 kcalOstpizza: 268 kcalHamburgare: 263 kcalLönnsirap: 260 kcalHonung: 304 kcalKycklingsmörgås: 250 kcalPommes frites från snabbmat: 312 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga sylt på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.