Drycker, sötsaker och extra
Pepperonipizza: kalorier och näring
Pepperonipizza: 282 kalorier per 100 g. En portion på 111 g (1 skiva) innehåller 313 kalorier, 13 g protein, 36 g kolhydrater och 13 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 17 % av kaloriernaKolhydrater 45 %Fett 38 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 282 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 32 g | g |
| Fiber | 2,3 g | g |
| Socker | 3,3 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 5,1 g | g |
| Natrium | 685 mg | mg |
| Kalium | 195 mg | mg |
| Kalcium | 153 mg | mg |
| Järn | 2,5 mg | mg |
| C-vitamin | 0,9 mg | mg |
| Kolesterol | 25 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, pepperoni topping, regular crust" (FDC ID 173295). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 111 g pepperonipizza?
313 kalorier i 111 g. Per 100 g: 282 kalorier.
Hur mycket protein innehåller pepperonipizza?
12 g per 100 g, eller 13 g i en portion på 111 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller pepperonipizza?
32 g kolhydrater per 100 g, varav 2,3 g fiber och 3,3 g socker.
Liknande livsmedel
Sylt: 278 kcalCheeseburgare: 270 kcalOstpizza: 268 kcalHamburgare: 263 kcalHonung: 304 kcalLönnsirap: 260 kcalPommes frites från snabbmat: 312 kcalKycklingsmörgås: 250 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga pepperonipizza på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.