Boissons, sucreries et extras
Sirop d'érable : calories et valeur nutritive
Sirop d'érable : 260 calories par 100 g. Une portion de 20 g (1 c. à soupe) contient 52 calories, 0 g de protéines, 13 g de glucides et 0 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 260 | |
| Protéines | 0 g | g |
| Glucides | 67 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 61 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 12 mg | mg |
| Potassium | 212 mg | mg |
| Calcium | 102 mg | mg |
| Fer | 0,1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 0 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Syrups, maple » (FDC ID 169661). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 c. à soupe de sirop d'érable?
52 calories (20 g). Pour 100 g, 260 calories.
Combien de protéines dans 100 g de sirop d'érable?
0 g par 100 g, soit 0 g dans 1 c. à soupe de sirop d'érable.
Combien de glucides dans 100 g de sirop d'érable?
67 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 61 g de sucres.
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