Drikkevarer, slik og extras
Ahornsirup: kalorier og næringsindhold
Ahornsirup: 260 kalorier pr. 100 g. En portion på 20 g (1 spsk.) indeholder 52 kalorier, 0 g protein, 13 g kulhydrater og 0 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 0 % af kalorierneKulhydrater 100 %Fedt 0 %
Kort fortalt
- Mest kulhydrat og lidt fedt: den slags mad, som atleter ofte vælger til energi før eller efter en kamp.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 260 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kulhydrater | 67 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 61 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Mættet fedt | 0 g | g |
| Natrium | 12 mg | mg |
| Kalium | 212 mg | mg |
| Calcium | 102 mg | mg |
| Jern | 0,1 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Syrups, maple" (FDC ID 169661). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ahornsirup på 20 g?
52 kalorier i 20 g. Pr. 100 g: 260 kalorier.
Hvor meget protein er der i ahornsirup?
0 g pr. 100 g, eller 0 g i en portion på 20 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ahornsirup?
67 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 61 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hamburger: 263 kcalOstepizza: 268 kcalCheeseburger: 270 kcalKyllingesandwich: 250 kcalMarmelade: 278 kcalPepperonipizza: 282 kcalÆbletærte: 237 kcalSpiritus (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ahornsirup på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.