Drikkevarer, slik og extras
Ostepizza: kalorier og næringsindhold
Ostepizza: 268 kalorier pr. 100 g. En portion på 199 g (1 portion) indeholder 533 kalorier, 21 g protein, 58 g kulhydrater og 24 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 16 % af kalorierneKulhydrater 43 %Fedt 41 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 268 | |
| Protein | 10 g | g |
| Kulhydrater | 29 g | g |
| Kostfibre | 2,2 g | g |
| Sukker | 3,6 g | g |
| Fedt | 12 g | g |
| Mættet fedt | 4,3 g | g |
| Natrium | 447 mg | mg |
| Kalium | 152 mg | mg |
| Calcium | 179 mg | mg |
| Jern | 2,3 mg | mg |
| C-vitamin | 1,2 mg | mg |
| Kolesterol | 14 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked" (FDC ID 170317). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ostepizza på 199 g?
533 kalorier i 199 g. Pr. 100 g: 268 kalorier.
Hvor meget protein er der i ostepizza?
10 g pr. 100 g, eller 21 g i en portion på 199 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ostepizza?
29 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Cheeseburger: 270 kcalHamburger: 263 kcalAhornsirup: 260 kcalMarmelade: 278 kcalPepperonipizza: 282 kcalKyllingesandwich: 250 kcalÆbletærte: 237 kcalHonning: 304 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ostepizza på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.