Nápoje, sladkosti a doplňky
Sýrová pizza: kalorie a nutriční hodnoty
Sýrová pizza: 268 kcal na 100 g. Porce 199 g (1 porce) má 533 kcal, 21 g bílkovin, 58 g sacharidů a 24 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 16 % z kaloriíSacharidy 43 %Tuky 41 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 268 | |
| Bílkoviny | 10 g | g |
| Sacharidy | 29 g | g |
| Vláknina | 2,2 g | g |
| Cukry | 3,6 g | g |
| Tuky | 12 g | g |
| Nasycené tuky | 4,3 g | g |
| Sodík | 447 mg | mg |
| Draslík | 152 mg | mg |
| Vápník | 179 mg | mg |
| Železo | 2,3 mg | mg |
| Vitamin C | 1,2 mg | mg |
| Cholesterol | 14 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Pizza, cheese topping, regular crust, frozen, cooked" (FDC ID 170317). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 199 g, potravina: sýrová pizza?
533 kcal ve 199 g. Na 100 g: 268 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sýrová pizza?
10 g na 100 g, tedy 21 g v porci 199 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sýrová pizza?
29 g sacharidů na 100 g, z toho 2,2 g vlákniny a 3,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Cheeseburger: 270 kcalHamburger: 263 kcalJavorový sirup: 260 kcalDžem: 278 kcalPizza pepperoni: 282 kcalSendvič s kuřecím masem: 250 kcalJablečný koláč: 237 kcalMed: 304 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sýrová pizza během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.