Nápoje, sladkosti a doplňky
Sendvič s kuřecím masem: kalorie a nutriční hodnoty
Sendvič s kuřecím masem: 250 kcal na 100 g. Porce 187 g (1 sendvič) má 468 kcal, 30 g bílkovin, 39 g sacharidů a 21 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 26 % z kaloriíSacharidy 33 %Tuky 40 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 250 | |
| Bílkoviny | 16 g | g |
| Sacharidy | 21 g | g |
| Vláknina | 1,4 g | g |
| Cukry | 3,6 g | g |
| Tuky | 11 g | g |
| Nasycené tuky | 2,1 g | g |
| Sodík | 753 mg | mg |
| Draslík | 245 mg | mg |
| Vápník | 58 mg | mg |
| Železo | 1,8 mg | mg |
| Vitamin C | 0,8 mg | mg |
| Cholesterol | 35 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles" (FDC ID 170295). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 187 g, potravina: sendvič s kuřecím masem?
468 kcal ve 187 g. Na 100 g: 250 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sendvič s kuřecím masem?
16 g na 100 g, tedy 30 g v porci 187 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sendvič s kuřecím masem?
21 g sacharidů na 100 g, z toho 1,4 g vlákniny a 3,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Javorový sirup: 260 kcalHamburger: 263 kcalJablečný koláč: 237 kcalSýrová pizza: 268 kcalLihoviny (vodka, rum, gin, whisky): 231 kcalCheeseburger: 270 kcalSnídaňový sendvič s vejcem: 228 kcalTaco s hovězím: 226 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sendvič s kuřecím masem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.