Nápoje, sladkosti a doplňky
Taco s hovězím: kalorie a nutriční hodnoty
Taco s hovězím: 226 kcal na 100 g. Porce 69 g (1 taco) má 156 kcal, 6,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,8 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 15 % z kaloriíSacharidy 35 %Tuky 50 %
Na první pohled
- 3,9 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 226 | |
| Bílkoviny | 8,9 g | g |
| Sacharidy | 20 g | g |
| Vláknina | 3,9 g | g |
| Cukry | 0,9 g | g |
| Tuky | 13 g | g |
| Nasycené tuky | 4,4 g | g |
| Sodík | 397 mg | mg |
| Draslík | 209 mg | mg |
| Vápník | 89 mg | mg |
| Železo | 1,2 mg | mg |
| Vitamin C | 0,4 mg | mg |
| Cholesterol | 28 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell" (FDC ID 170689). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 69 g, potravina: taco s hovězím?
156 kcal ve 69 g. Na 100 g: 226 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: taco s hovězím?
8,9 g na 100 g, tedy 6,1 g v porci 69 g.
Kolik sacharidů obsahuje: taco s hovězím?
20 g sacharidů na 100 g, z toho 3,9 g vlákniny a 0,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Snídaňový sendvič s vejcem: 228 kcalLihoviny (vodka, rum, gin, whisky): 231 kcalJablečný koláč: 237 kcalVanilková zmrzlina: 207 kcalBurrito s fazolemi a sýrem: 205 kcalSendvič s kuřecím masem: 250 kcalJavorový sirup: 260 kcalHamburger: 263 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si taco s hovězím během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.