Nápoje, sladkosti a doplňky
Snídaňový sendvič s vejcem: kalorie a nutriční hodnoty
Snídaňový sendvič s vejcem: 228 kcal na 100 g. Porce 126 g (1 sendvič) má 287 kcal, 17 g bílkovin, 27 g sacharidů a 12 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 24 % z kaloriíSacharidy 38 %Tuky 38 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 228 | |
| Bílkoviny | 14 g | g |
| Sacharidy | 22 g | g |
| Vláknina | 0,4 g | g |
| Cukry | 2,1 g | g |
| Tuky | 9,7 g | g |
| Nasycené tuky | 3,6 g | g |
| Sodík | 617 mg | mg |
| Draslík | 173 mg | mg |
| Vápník | 192 mg | mg |
| Železo | 2,3 mg | mg |
| Vitamin C | 1,1 mg | mg |
| Cholesterol | 168 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and canadian bacon" (FDC ID 172033). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 126 g, potravina: snídaňový sendvič s vejcem?
287 kcal ve 126 g. Na 100 g: 228 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: snídaňový sendvič s vejcem?
14 g na 100 g, tedy 17 g v porci 126 g.
Kolik sacharidů obsahuje: snídaňový sendvič s vejcem?
22 g sacharidů na 100 g, z toho 0,4 g vlákniny a 2,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Taco s hovězím: 226 kcalLihoviny (vodka, rum, gin, whisky): 231 kcalJablečný koláč: 237 kcalVanilková zmrzlina: 207 kcalSendvič s kuřecím masem: 250 kcalBurrito s fazolemi a sýrem: 205 kcalJavorový sirup: 260 kcalHamburger: 263 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si snídaňový sendvič s vejcem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.