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Panino per colazione con uovo: calorie e valori nutrizionali
Panino per colazione con uovo: 228 calorie per 100 g. Una porzione da 126 g (1 panino) contiene 287 calorie, 17 g di proteine, 27 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 228 | |
| Proteine | 14 g | g |
| Carboidrati | 22 g | g |
| Fibre | 0,4 g | g |
| Zuccheri | 2,1 g | g |
| Grassi | 9,7 g | g |
| Grassi saturi | 3,6 g | g |
| Sodio | 617 mg | mg |
| Potassio | 173 mg | mg |
| Calcio | 192 mg | mg |
| Ferro | 2,3 mg | mg |
| Vitamina C | 1,1 mg | mg |
| Colesterolo | 168 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, english muffin, with egg, cheese, and canadian bacon" (FDC ID 172033). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 126 g di panino per colazione con uovo?
287 calorie in 126 g. Per 100 g: 228 calorie.
Quante proteine ci sono in panino per colazione con uovo?
14 g per 100 g, ovvero 17 g in una porzione da 126 g.
Quanti carboidrati ci sono in panino per colazione con uovo?
22 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,4 g di fibre e 2,1 g di zuccheri.
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