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Taco di manzo: calorie e valori nutrizionali
Taco di manzo: 226 calorie per 100 g. Una porzione da 69 g (1 taco) contiene 156 calorie, 6,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
In breve
- 3,9 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 226 | |
| Proteine | 8,9 g | g |
| Carboidrati | 20 g | g |
| Fibre | 3,9 g | g |
| Zuccheri | 0,9 g | g |
| Grassi | 13 g | g |
| Grassi saturi | 4,4 g | g |
| Sodio | 397 mg | mg |
| Potassio | 209 mg | mg |
| Calcio | 89 mg | mg |
| Ferro | 1,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0,4 mg | mg |
| Colesterolo | 28 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell" (FDC ID 170689). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 69 g di taco di manzo?
156 calorie in 69 g. Per 100 g: 226 calorie.
Quante proteine ci sono in taco di manzo?
8,9 g per 100 g, ovvero 6,1 g in una porzione da 69 g.
Quanti carboidrati ci sono in taco di manzo?
20 g di carboidrati per 100 g, di cui 3,9 g di fibre e 0,9 g di zuccheri.
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