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Taco de ternera: calorías y valor nutricional
Taco de ternera: 226 calorías por cada 100 g. Una ración de 69 g (1 unidad de taco) tiene 156 calorías, 6,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasa.
De un vistazo
- 3,9 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 226 | |
| Proteína | 8,9 g | g |
| Hidratos de carbono | 20 g | g |
| Fibra | 3,9 g | g |
| Azúcares | 0,9 g | g |
| Grasa | 13 g | g |
| Grasa saturada | 4,4 g | g |
| Sodio | 397 mg | mg |
| Potasio | 209 mg | mg |
| Calcio | 89 mg | mg |
| Hierro | 1,2 mg | mg |
| Vitamina C | 0,4 mg | mg |
| Colesterol | 28 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell" (FDC ID 170689). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 69 g de taco de ternera?
156 calorías en 69 g. Por cada 100 g: 226 calorías.
¿Cuánta proteína tiene taco de ternera?
8,9 g por cada 100 g, o 6,1 g en una ración de 69 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene taco de ternera?
20 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 3,9 g son fibra y 0,9 g son azúcares.
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