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Rindfleisch-Taco: Kalorien und Nährwerte
Rindfleisch-Taco: 226 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 69 g (1 Taco) hat 156 Kalorien, 6,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Auf einen Blick
- 3,9 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 226 | |
| Eiweiß | 8,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 20 g | g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | g |
| Zucker | 0,9 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,4 g | g |
| Natrium | 397 mg | mg |
| Kalium | 209 mg | mg |
| Calcium | 89 mg | mg |
| Eisen | 1,2 mg | mg |
| Vitamin C | 0,4 mg | mg |
| Cholesterin | 28 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell" (FDC ID 170689). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 69 g Rindfleisch-Taco?
156 Kalorien in 69 g. Pro 100 g: 226 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Rindfleisch-Taco?
8,9 g pro 100 g, also 6,1 g in einer Portion von 69 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Rindfleisch-Taco?
20 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,9 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker.
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