Drikkevarer, slik og extras
Taco med oksekød: kalorier og næringsindhold
Taco med oksekød: 226 kalorier pr. 100 g. En portion på 69 g (1 taco) indeholder 156 kalorier, 6,1 g protein, 14 g kulhydrater og 8,8 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 15 % af kalorierneKulhydrater 35 %Fedt 50 %
Kort fortalt
- 3,9 g kostfibre pr. 100 g.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 226 | |
| Protein | 8,9 g | g |
| Kulhydrater | 20 g | g |
| Kostfibre | 3,9 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fedt | 13 g | g |
| Mættet fedt | 4,4 g | g |
| Natrium | 397 mg | mg |
| Kalium | 209 mg | mg |
| Calcium | 89 mg | mg |
| Jern | 1,2 mg | mg |
| C-vitamin | 0,4 mg | mg |
| Kolesterol | 28 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell" (FDC ID 170689). Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion taco med oksekød på 69 g?
156 kalorier i 69 g. Pr. 100 g: 226 kalorier.
Hvor meget protein er der i taco med oksekød?
8,9 g pr. 100 g, eller 6,1 g i en portion på 69 g.
Hvor mange kulhydrater er der i taco med oksekød?
20 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Morgenmadssandwich med æg: 228 kcalSpiritus (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalÆbletærte: 237 kcalVaniljeis: 207 kcalBurrito med bønner og ost: 205 kcalKyllingesandwich: 250 kcalAhornsirup: 260 kcalHamburger: 263 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log taco med oksekød på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.