Drikke, søtsaker og tilbehør
Taco med oksekjøtt: kalorier og næringsinnhold
Taco med oksekjøtt: 226 kalorier per 100 g. En porsjon på 69 g (1 taco) inneholder 156 kalorier, 6,1 g protein, 14 g karbohydrater og 8,8 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 15 % av kalorieneKarbohydrater 35 %Fett 50 %
Oversikt
- 3,9 g fiber per 100 g.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 226 | |
| Protein | 8,9 g | g |
| Karbohydrater | 20 g | g |
| Kostfiber | 3,9 g | g |
| Sukker | 0,9 g | g |
| Fett | 13 g | g |
| Mettet fett | 4,4 g | g |
| Natrium | 397 mg | mg |
| Kalium | 209 mg | mg |
| Kalsium | 89 mg | mg |
| Jern | 1,2 mg | mg |
| Vitamin C | 0,4 mg | mg |
| Kolesterol | 28 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, taco with beef, cheese and lettuce, hard shell" (FDC ID 170689). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 69 g taco med oksekjøtt?
156 kalorier i 69 g. Per 100 g: 226 kalorier.
Hvor mye protein er det i taco med oksekjøtt?
8,9 g per 100 g, eller 6,1 g i en porsjon på 69 g.
Hvor mange karbohydrater er det i taco med oksekjøtt?
20 g karbohydrater per 100 g, inkludert 3,9 g fiber og 0,9 g sukker.
Lignende matvarer
Frokostsandwich med egg: 228 kcalBrennevin (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalEplepai: 237 kcalVaniljeis: 207 kcalBurrito med bønner og ost: 205 kcalKyllingsandwich: 250 kcalLønnesirup: 260 kcalHamburger: 263 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer taco med oksekjøtt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.