Napoje, słodycze i dodatki
Kanapka z kurczakiem: kalorie i wartości odżywcze
Kanapka z kurczakiem: 250 kcal w 100 g. Porcja 187 g (1 kanapka) to 468 kcal, 30 g białka, 39 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 26% kaloriiWęglowodany 33%Tłuszcze 40%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 250 | |
| Białko | 16 g | g |
| Węglowodany | 21 g | g |
| Błonnik | 1,4 g | g |
| Cukry | 3,6 g | g |
| Tłuszcz | 11 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,1 g | g |
| Sód | 753 mg | mg |
| Potas | 245 mg | mg |
| Wapń | 58 mg | mg |
| Żelazo | 1,8 mg | mg |
| Witamina C | 0,8 mg | mg |
| Cholesterol | 35 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles" (FDC ID 170295). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 187 g, produkt: kanapka z kurczakiem?
468 kcal w 187 g. W 100 g: 250 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kanapka z kurczakiem?
16 g w 100 g, czyli 30 g w porcji 187 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kanapka z kurczakiem?
21 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,4 g błonnika i 3,6 g cukrów.
Podobne produkty
Syrop klonowy: 260 kcalHamburger: 263 kcalSzarlotka: 237 kcalPizza z serem: 268 kcalAlkohole mocne (wódka, rum, gin, whisky): 231 kcalCheeseburger: 270 kcalKanapka śniadaniowa z jajkiem: 228 kcalTaco z wołowiną: 226 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kanapka z kurczakiem w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.