Napoje, słodycze i dodatki
Lody waniliowe: kalorie i wartości odżywcze
Lody waniliowe: 207 kcal w 100 g. Porcja 66 g (1 porcja, 1/2 szklanki) to 137 kcal, 2,3 g białka, 16 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 7% kaloriiWęglowodany 46%Tłuszcze 48%
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 207 | |
| Białko | 3,5 g | g |
| Węglowodany | 24 g | g |
| Błonnik | 0,7 g | g |
| Cukry | 21 g | g |
| Tłuszcz | 11 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 6,8 g | g |
| Sód | 80 mg | mg |
| Potas | 199 mg | mg |
| Wapń | 128 mg | mg |
| Żelazo | 0,1 mg | mg |
| Witamina C | 0,6 mg | mg |
| Cholesterol | 44 mg | mg |
Źródło: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Ice creams, vanilla" (FDC ID 167575). Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 66 g, produkt: lody waniliowe?
137 kcal w 66 g. W 100 g: 207 kcal.
Ile białka zawiera produkt: lody waniliowe?
3,5 g w 100 g, czyli 2,3 g w porcji 66 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: lody waniliowe?
24 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,7 g błonnika i 21 g cukrów.
Podobne produkty
Burrito z fasolą i serem: 205 kcalTaco z wołowiną: 226 kcalKanapka śniadaniowa z jajkiem: 228 kcalAlkohole mocne (wódka, rum, gin, whisky): 231 kcalSzarlotka: 237 kcalSos BBQ: 172 kcalFrytki: 168 kcalKanapka z kurczakiem: 250 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz lody waniliowe w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.