Drikke, søtsaker og tilbehør
BBQ-saus: kalorier og næringsinnhold
BBQ-saus: 172 kalorier per 100 g. En porsjon på 17 g (1 ss) inneholder 29 kalorier, 0,1 g protein, 6,9 g karbohydrater og 0,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 2 % av kalorieneKarbohydrater 95 %Fett 3 %
Oversikt
- Mest karbohydrater og lite fett: den typen mat utøvere ofte velger for energi før eller etter en kamp.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 172 | |
| Protein | 0,8 g | g |
| Karbohydrater | 41 g | g |
| Kostfiber | 0,9 g | g |
| Sukker | 33 g | g |
| Fett | 0,6 g | g |
| Mettet fett | 0 g | g |
| Natrium | 1 030 mg | mg |
| Kalium | 232 mg | mg |
| Kalsium | 33 mg | mg |
| Jern | 0,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0,6 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Kilde: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sauce, barbecue" (FDC ID 174523). Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 17 g bBQ-saus?
29 kalorier i 17 g. Per 100 g: 172 kalorier.
Hvor mye protein er det i bBQ-saus?
0,8 g per 100 g, eller 0,1 g i en porsjon på 17 g.
Hvor mange karbohydrater er det i bBQ-saus?
41 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,9 g fiber og 33 g sukker.
Lignende matvarer
Pommes frites: 168 kcalMakaroni med ost: 164 kcalKyllingsub (6 inch): 157 kcalBurrito med bønner og ost: 205 kcalVaniljeis: 207 kcalLasagne med kjøtt: 135 kcalSpaghetti med kjøttsaus: 121 kcalTaco med oksekjøtt: 226 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer bBQ-saus på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.