Nápoje, sladkosti a doplňky
BBQ omáčka: kalorie a nutriční hodnoty
BBQ omáčka: 172 kcal na 100 g. Porce 17 g (1 polévková lžíce) má 29 kcal, 0,1 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,1 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 2 % z kaloriíSacharidy 95 %Tuky 3 %
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 172 | |
| Bílkoviny | 0,8 g | g |
| Sacharidy | 41 g | g |
| Vláknina | 0,9 g | g |
| Cukry | 33 g | g |
| Tuky | 0,6 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 1 030 mg | mg |
| Draslík | 232 mg | mg |
| Vápník | 33 mg | mg |
| Železo | 0,6 mg | mg |
| Vitamin C | 0,6 mg | mg |
| Cholesterol | 0 mg | mg |
Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sauce, barbecue" (FDC ID 174523). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 17 g, potravina: bBQ omáčka?
29 kcal ve 17 g. Na 100 g: 172 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: bBQ omáčka?
0,8 g na 100 g, tedy 0,1 g v porci 17 g.
Kolik sacharidů obsahuje: bBQ omáčka?
41 g sacharidů na 100 g, z toho 0,9 g vlákniny a 33 g cukrů.
Podobné potraviny
Hranolky: 168 kcalMakarony se sýrem: 164 kcalSub s kuřecím (6 inch): 157 kcalBurrito s fazolemi a sýrem: 205 kcalVanilková zmrzlina: 207 kcalLasagne s masem: 135 kcalŠpagety s masovou omáčkou: 121 kcalTaco s hovězím: 226 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si bBQ omáčka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.