Nápoje, sladkosti a doplňky

Rajská polévka: kalorie a nutriční hodnoty

Rajská polévka: 32 kcal na 100 g. Porce 248 g (1 porce, 1 šálek) má 79 kcal, 1,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,5 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 8 % z kaloriíSacharidy 86 %Tuky 5 %

Na první pohled

Velmi lehké: 32 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	32
Bílkoviny	0,7 g	g
Sacharidy	7,5 g	g
Vláknina	0,5 g	g
Cukry	4 g	g
Tuky	0,2 g	g
Nasycené tuky	0,1 g	g
Sodík	186 mg	mg
Draslík	275 mg	mg
Vápník	8 mg	mg
Železo	0,3 mg	mg
Vitamin C	6,3 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial" (FDC ID 171176). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 248 g, potravina: rajská polévka?

79 kcal ve 248 g. Na 100 g: 32 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: rajská polévka?

0,7 g na 100 g, tedy 1,8 g v porci 248 g.

Kolik sacharidů obsahuje: rajská polévka?

7,5 g sacharidů na 100 g, z toho 0,5 g vlákniny a 4 g cukrů.

Podobné potraviny

Isotonický nápoj: 32 kcal Salsa: 29 kcal Lehké pivo: 29 kcal Kuřecí polévka s nudlemi: 24 kcal Cola: 42 kcal Pivo: 43 kcal Energetický nápoj (Red Bull): 43 kcal Pomerančový džus: 45 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si rajská polévka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.