Bebidas, dulces y extras
Salsa: calorías y valor nutricional
Salsa: 29 calorías por cada 100 g. Una ración de 259 g (1 taza) tiene 75 calorías, 3,9 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasa.
De un vistazo
- Muy ligero: 29 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 29 | |
| Proteína | 1,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 6,6 g | g |
| Fibra | 1,9 g | g |
| Azúcares | 4 g | g |
| Grasa | 0,2 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 711 mg | mg |
| Potasio | 275 mg | mg |
| Calcio | 30 mg | mg |
| Hierro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 1,9 mg | mg |
| Colesterol | 0 mg | mg |
Fuente: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Sauce, salsa, ready-to-serve" (FDC ID 174524). Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 259 g de salsa?
75 calorías en 259 g. Por cada 100 g: 29 calorías.
¿Cuánta proteína tiene salsa?
1,5 g por cada 100 g, o 3,9 g en una ración de 259 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene salsa?
6,6 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,9 g son fibra y 4 g son azúcares.
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