Céréales et pains
Pâtes aux légumes en spirales : calories et valeur nutritive
Pâtes aux légumes en spirales : 128 calories pour 100 g. Une portion de 134 g (1 cup spiral shaped) contient 172 calories, 6 g de protéines, 36 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cuit.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 128 | |
| Protéines | 4,5 g | g |
| Glucides | 27 g | g |
| Fibres | 1,4 g | g |
| Sucres | 1,1 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 6 mg | mg |
Toutes les sortes : pâtes aux légumes en spirales, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cuit | 128 | 4,5 | 27 | 0,1 |
| Sec (non cuit) | 367 | 13 | 75 | 1 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 134 g : pâtes aux légumes en spirales?
172 calories dans 134 g. Pour 100 g : 128 calories.
Combien de protéines : pâtes aux légumes en spirales?
4,5 g pour 100 g, soit 6 g dans une portion de 134 g.
Combien de glucides : pâtes aux légumes en spirales?
27 g de glucides par 100 g, dont 1,4 g de fibres et 1,1 g de sucres.
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