Cereali e pane
Fusilli alle verdure: calorie e valori nutrizionali
Fusilli alle verdure: 128 calorie per 100 g. Una porzione da 134 g contiene 172 calorie, 6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Cotto.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 128 | |
| Proteine | 4,5 g | g |
| Carboidrati | 27 g | g |
| Fibre | 1,4 g | g |
| Zuccheri | 1,1 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 6 mg | mg |
Tutti i tipi di fusilli alle verdure, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Cotto | 128 | 4,5 | 27 | 0,1 |
| Secco (non cotto) | 367 | 13 | 75 | 1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 134 g di fusilli alle verdure?
172 calorie in 134 g. Per 100 g: 128 calorie.
Quante proteine ci sono in fusilli alle verdure?
4,5 g per 100 g, ovvero 6 g in una porzione da 134 g.
Quanti carboidrati ci sono in fusilli alle verdure?
27 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,4 g di fibre e 1,1 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra fusilli alle verdure in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis