Cereales y pan
Espirales de pasta con verduras: calorías y valor nutricional
Espirales de pasta con verduras: 128 calorías por cada 100 g. Una ración de 134 g tiene 172 calorías, 6 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Cocinado.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 128 | |
| Proteína | 4,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 27 g | g |
| Fibra | 1,4 g | g |
| Azúcares | 1,1 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 6 mg | mg |
Todos los tipos de espirales de pasta con verduras, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Cocinado | 128 | 4,5 | 27 | 0,1 |
| Seco (sin cocinar) | 367 | 13 | 75 | 1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 134 g de espirales de pasta con verduras?
172 calorías en 134 g. Por cada 100 g: 128 calorías.
¿Cuánta proteína tiene espirales de pasta con verduras?
4,5 g por cada 100 g, o 6 g en una ración de 134 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene espirales de pasta con verduras?
27 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 1,4 g son fibra y 1,1 g son azúcares.
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