Cereales y pan
Pasta de maíz: calorías y valor nutricional
Pasta de maíz: 126 calorías por cada 100 g. Una ración de 140 g (1 taza) tiene 176 calorías, 3,6 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 1 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Cocinado.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
- 4,8 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 126 | |
| Proteína | 2,6 g | g |
| Hidratos de carbono | 28 g | g |
| Fibra | 4,8 g | g |
| Grasa | 0,7 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 0 mg | mg |
Todos los tipos de pasta de maíz, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Cocinado | 126 | 2,6 | 28 | 0,7 |
| Seco (sin cocinar) | 357 | 7,5 | 79 | 2,1 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 140 g de pasta de maíz?
176 calorías en 140 g. Por cada 100 g: 126 calorías.
¿Cuánta proteína tiene pasta de maíz?
2,6 g por cada 100 g, o 3,6 g en una ración de 140 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene pasta de maíz?
28 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 4,8 g son fibra y 0 g son azúcares.
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