Grãos e pães
Macarrão de milho: calorias e nutrição
Macarrão de milho: 126 calorias por 100 g. Uma porção de 140 g (1 xícara) tem 176 calorias, 3,6 g de proteína, 39 g de carboidratos e 1 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
- 4,8 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 126 | |
| Proteína | 2,6 g | g |
| Carboidratos | 28 g | g |
| Fibras | 4,8 g | g |
| Gordura | 0,7 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 0 mg | mg |
Todos os tipos: macarrão de milho, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido | 126 | 2,6 | 28 | 0,7 |
| Seco (sem cozinhar) | 357 | 7,5 | 79 | 2,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 140 g de macarrão de milho?
176 calorias em 140 g. Por 100 g: 126 calorias.
Quanta proteína tem em macarrão de milho?
2,6 g por 100 g, ou 3,6 g em uma porção de 140 g.
Quantos carboidratos tem em macarrão de milho?
28 g de carboidratos por 100 g, incluindo 4,8 g de fibras e 0 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre macarrão de milho em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis