Grãos e pães
Cevadinha: calorias e nutrição
Cevadinha: 123 calorias por 100 g. Uma porção de 157 g (1 xícara) tem 193 calorias, 3,6 g de proteína, 44 g de carboidratos e 0,6 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 123 | |
| Proteína | 2,3 g | g |
| Carboidratos | 28 g | g |
| Fibras | 2,5 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 3 mg | mg |
Todos os tipos: cevadinha, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido | 123 | 2,3 | 28 | 0,4 |
| Seco (sem cozinhar) | 352 | 9,9 | 78 | 1,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 157 g de cevadinha?
193 calorias em 157 g. Por 100 g: 123 calorias.
Quanta proteína tem em cevadinha?
2,3 g por 100 g, ou 3,6 g em uma porção de 157 g.
Quantos carboidratos tem em cevadinha?
28 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,5 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
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