Cereali e pane
Pasta di mais: calorie e valori nutrizionali
Pasta di mais: 126 calorie per 100 g. Una porzione da 140 g (1 tazza) contiene 176 calorie, 3,6 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Cotto.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 4,8 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 126 | |
| Proteine | 2,6 g | g |
| Carboidrati | 28 g | g |
| Fibre | 4,8 g | g |
| Grassi | 0,7 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 0 mg | mg |
Tutti i tipi di pasta di mais, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Cotto | 126 | 2,6 | 28 | 0,7 |
| Secco (non cotto) | 357 | 7,5 | 79 | 2,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 140 g di pasta di mais?
176 calorie in 140 g. Per 100 g: 126 calorie.
Quante proteine ci sono in pasta di mais?
2,6 g per 100 g, ovvero 3,6 g in una porzione da 140 g.
Quanti carboidrati ci sono in pasta di mais?
28 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,8 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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