Cereali e pane
Spaghetti agli spinaci: calorie e valori nutrizionali
Spaghetti agli spinaci: 130 calorie per 100 g. Una porzione da 140 g (1 tazza) contiene 182 calorie, 6,4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Cotto.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 3,3 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 130 | |
| Proteine | 4,6 g | g |
| Carboidrati | 26 g | g |
| Fibre | 3,3 g | g |
| Zuccheri | 0,9 g | g |
| Grassi | 0,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 14 mg | mg |
Tutti i tipi di spaghetti agli spinaci, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Cotto | 130 | 4,6 | 26 | 0,6 |
| Secco (non cotto) | 372 | 13 | 75 | 1,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 140 g di spaghetti agli spinaci?
182 calorie in 140 g. Per 100 g: 130 calorie.
Quante proteine ci sono in spaghetti agli spinaci?
4,6 g per 100 g, ovvero 6,4 g in una porzione da 140 g.
Quanti carboidrati ci sono in spaghetti agli spinaci?
26 g di carboidrati per 100 g, di cui 3,3 g di fibre e 0,9 g di zuccheri.
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