Céréales et pains
Spaghetti aux épinards : calories et valeur nutritive
Spaghetti aux épinards : 130 calories pour 100 g. Une portion de 140 g (1 tasse) contient 182 calories, 6,4 g de protéines, 37 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cuit.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 3,3 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 130 | |
| Protéines | 4,6 g | g |
| Glucides | 26 g | g |
| Fibres | 3,3 g | g |
| Sucres | 0,9 g | g |
| Lipides | 0,6 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 14 mg | mg |
Toutes les sortes : spaghetti aux épinards, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cuit | 130 | 4,6 | 26 | 0,6 |
| Sec (non cuit) | 372 | 13 | 75 | 1,6 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 140 g : spaghetti aux épinards?
182 calories dans 140 g. Pour 100 g : 130 calories.
Combien de protéines : spaghetti aux épinards?
4,6 g pour 100 g, soit 6,4 g dans une portion de 140 g.
Combien de glucides : spaghetti aux épinards?
26 g de glucides par 100 g, dont 3,3 g de fibres et 0,9 g de sucres.
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