Légumineuses, noix et graines
Haricots blancs navy : calories et valeur nutritive
Haricots blancs navy : 337 calories pour 100 g. Une portion de 88 g (100 ml) contient 296 calories, 20 g de protéines, 53 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- 17 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 337 | |
| Protéines | 22 g | g |
| Glucides | 61 g | g |
| Fibres | 17 g | g |
| Sucres | 3,9 g | g |
| Lipides | 1,5 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 5 mg | mg |
Toutes les sortes : haricots blancs navy, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 337 | 22 | 61 | 1,5 |
| Bouilli | 140 | 8,2 | 26 | 0,6 |
| Bouilli, avec sel | 140 | 8,2 | 26 | 0,6 |
| En conserve, avec liquide | 113 | 7,5 | 20 | 0,4 |
| En conserve, égoutté et rincé | 116 | 6,6 | 20 | 1,4 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 88 g : haricots blancs navy?
296 calories dans 88 g. Pour 100 g : 337 calories.
Combien de protéines : haricots blancs navy?
22 g pour 100 g, soit 20 g dans une portion de 88 g.
Combien de glucides : haricots blancs navy?
61 g de glucides par 100 g, dont 17 g de fibres et 3,9 g de sucres.
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