Feijões, castanhas e sementes
Feijão navy: calorias e nutrição
Feijão navy: 337 calorias por 100 g. Uma porção de 88 g (100 ml) tem 296 calorias, 20 g de proteína, 53 g de carboidratos e 1,3 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- 17 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 337 | |
| Proteína | 22 g | g |
| Carboidratos | 61 g | g |
| Fibras | 17 g | g |
| Açúcares | 3,9 g | g |
| Gordura | 1,5 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
| Sódio | 5 mg | mg |
Todos os tipos: feijão navy, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 337 | 22 | 61 | 1,5 |
| Fervido | 140 | 8,2 | 26 | 0,6 |
| Fervido, com sal | 140 | 8,2 | 26 | 0,6 |
| Em conserva, com líquido | 113 | 7,5 | 20 | 0,4 |
| Em conserva, escorrido e lavado | 116 | 6,6 | 20 | 1,4 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 88 g de feijão navy?
296 calorias em 88 g. Por 100 g: 337 calorias.
Quanta proteína tem em feijão navy?
22 g por 100 g, ou 20 g em uma porção de 88 g.
Quantos carboidratos tem em feijão navy?
61 g de carboidratos por 100 g, incluindo 17 g de fibras e 3,9 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre feijão navy em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis