Feijões, castanhas e sementes
Feijão-fradinho: calorias e nutrição
Feijão-fradinho: 336 calorias por 100 g. Uma porção de 11 g (1 colher de sopa) tem 35 calorias, 2,5 g de proteína, 6,3 g de carboidratos e 0,1 g de gordura.
Os números acima são para: Cru.
Resumo
- 11 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 336 | |
| Proteína | 24 g | g |
| Carboidratos | 60 g | g |
| Fibras | 11 g | g |
| Açúcares | 6,9 g | g |
| Gordura | 1,3 g | g |
| Gordura saturada | 0,3 g | g |
| Sódio | 16 mg | mg |
Todos os tipos: feijão-fradinho, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 336 | 24 | 60 | 1,3 |
| Cru, feijão-catjang | 343 | 24 | 60 | 2,1 |
| Cru, sementes imaturas | 90 | 3 | 19 | 0,3 |
| Fervido | 116 | 7,7 | 21 | 0,5 |
| Fervido, feijão-catjang | 117 | 8,1 | 20 | 0,7 |
| Fervido, com sal | 94 | 3,2 | 20 | 0,4 |
| Fervido, sementes imaturas | 97 | 3,2 | 20 | 0,4 |
| Fervido, feijão-catjang, com sal | 117 | 8,1 | 20 | 0,7 |
| Fervido, imaturo, congelado | 132 | 8,5 | 24 | 0,7 |
| Fervido, imaturo, congelado, com sal | 131 | 8,5 | 24 | 0,7 |
| Seco (sem cozinhar) | 346 | 21 | 62 | 2,4 |
| Em conserva | 77 | 4,7 | 14 | 0,6 |
| Em conserva, com porco | 83 | 2,7 | 17 | 1,6 |
| Em conserva, escorrido e lavado | 113 | 6,9 | 19 | 1,3 |
| Congelado, sementes imaturas | 139 | 9 | 25 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 11 g de feijão-fradinho?
35 calorias em 11 g. Por 100 g: 336 calorias.
Quanta proteína tem em feijão-fradinho?
24 g por 100 g, ou 2,5 g em uma porção de 11 g.
Quantos carboidratos tem em feijão-fradinho?
60 g de carboidratos por 100 g, incluindo 11 g de fibras e 6,9 g de açúcares.
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